Kuyruk Sokumu Ağrısını Hafifletmek İçin 6 Yöntem

SAĞLIK

Ağrı kronikleşebilir

Koksiks ağrısı; koksiksin doğrudan bir darbe alması veya düşme sonucu oluşan travmalar sonucunda, koksikste sıvı dolu kistlerin oluşmasıyla, kuyruk sokumu bölgesindeki dokuların enfekte olması sonucu koksiks iltihabı nedeniyle, koksiksin eklem veya bağlarında oluşan problemlerden, doğum sonrasında ve koksikste oluşan nadir kanser türlerinden kaynaklanabilir. Uzun süreli, geçmeyen ağrılarda zaman kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Çünkü doğru tedavi planı uygulanmaması durumunda koksiks ağrısı kronikleşebilir.

Koksiks ağrısını hafifletmek için şu yöntemleri deneyebilirsiniz;

1. Dinlenme: Koksiks ağrısı yaşarken, belirli bir süre dinlenmek ve fazla hareket etmemek faydalı olabilir.

2. Buz uygulama: Koksiks bölgesine buz torbası veya soğuk kompres uygulamak, ağrıyı azaltabilir ve şişliği hafifletebilir.

3. Oturma pozisyonunu değiştirme: Uzun süre oturmak koksiks ağrısını artırabilir, bu yüzden oturma pozisyonunuzu sık sık değiştirmek veya bir yastık kullanmak faydalı olabilir.

4. Ağrı kesiciler: Doktorunuza danışarak uygun ağrı kesici veya anti-enflamatuar ilaçlar alabilirsiniz.

5. Kuyruk sokumu yastığı: Özel olarak tasarlanmış kuyruk sokumu yastığı kullanmak, koksiks bölgesine destek sağlayarak ağrıyı azaltabilir.

6. Fizik tedavi: Koksiks ağrısını hafifletmek ve esnekliği artırmak için fizik tedavi ya da ortopedi travmatoloji uzmanının fizyoterapiste uygulamasını önerdiği egzersizleri yapabilirsiniz.

Ancak, şiddetli veya uzun süreli koksiks ağrısı durumlarında beklemeden bir doktora başvurmanız önemlidir. Doktorunuzun önerdiği tedavi seçeneklerini takip etmek, iyileşme sürecinizi hızlandırabilir.

Koksik ağrısında uygulanan tedavi yöntemleri

İmpar ganglion blokajı: Koksiks ağrısını hafifletmek için kullanılan bir tedavi yöntemidir. İmpar ganglion, sempatik sinir sisteminde bulunan ve pelvisin alt kısmındaki ağrı sinyallerini ileten sinir demetidir. İmpar ganglion blokajı, bu sinir demetinin geçici olarak uyuşturulması veya bloke edilmesi yoluyla koksiks bölgesindeki ağrıyı azaltmayı amaçlar.

Koksiks ağrısında manipülasyon: Koksiks ağrısında manipülasyon, bazı durumlarda faydalı olabilir ancak dikkatli bir şekilde, ortopedi ve travmatoloji uzmanı ya da fizik tedavi doktoru tarafından gerçekleştirilmelidir. Koksiks bölgesindeki manipülasyon, koksiks eklem ve dokularının hareketliliğini artırabilir ve bu da ağrıyı azaltabilir.

Koksiks ağrısında cerrahi:

Koksiks ağrısı genellikle cerrahi müdahale gerektirmeyen bir durumdur ve çoğu durumda konservatif tedavilerle kontrol altına alınabilir. Ancak, nadir durumlarda cerrahi seçenekler değerlendirilebilir. Örneğin:

• Koksigeal kistlerin çıkarılması: Koksikste sıvı dolu kistler oluşabilir ve bazen cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir.
• Koksiks travmasının düzeltilmesi: Ciddi koksiks travması sonucu kırıklar veya çıkıklar oluşabilir ve bu durumda cerrahi müdahale gerekebilir.
• Koksiks ağrısına neden olan diğer ciddi durumların tedavisi: Nadir durumlarda, koksiks ağrısına neden olan altta yatan bir durumun (örneğin, tümör) cerrahi olarak tedavi edilmesi gerekebilir.

Ancak, cerrahi seçenekler her zaman son çare olarak değerlendirilmeli ve risklerle faydalar dikkate alınarak doktorunuzla birlikte karar verilmelidir. Çoğu durumda, koksiks ağrısını hafifletmek için konservatif tedaviler (dinlenme, fizik tedavi, ilaçlar) yeterli olabilir.

MEMORİAL