Kuyruk Sokumu Ağrısını Hafifletmek İçin 6 Yöntem
SAĞLIKKoksiks ağrısı, kuyruk sokumu kemiği bölgesinde hissedilen bir tür ağrıdır. Koksiks, omurganın sonunda bulunan ve genellikle "kuyruk kemiği" olarak da bilinen küçük bir kemiktir. Bu bölgedeki ağrı, düşme gibi travmaya yol açan durumlar, uzun süreli oturma, doğum veya enfeksiyon gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Doğru tanı ve tedavi uygulanmadığında koksiks ağrısı tekrarlayabilir ve kişilerin hayat kalitesini olumsuz anlamda etkileyebilir. Uygun tedavi ve önlemlerle bu tekrarlama sıklığı azaltılabilir ve ağrının kontrol altına alınması sağlanabilir. Dinlenme, buz uygulama ve ağrı kesiciler genellikle yardımcı olabilir, ancak şiddetli veya uzun süre devam eden ağrılar için ortopedi ve travmatoloji uzmanına görünmek önem taşır. Memorial Antalya Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Ömer Bozduman, koksiks ağrısı hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.
Ağrı kronikleşebilir
Koksiks ağrısı; koksiksin doğrudan bir darbe alması veya düşme sonucu oluşan travmalar sonucunda, koksikste sıvı dolu kistlerin oluşmasıyla, kuyruk sokumu bölgesindeki dokuların enfekte olması sonucu koksiks iltihabı nedeniyle, koksiksin eklem veya bağlarında oluşan problemlerden, doğum sonrasında ve koksikste oluşan nadir kanser türlerinden kaynaklanabilir. Uzun süreli, geçmeyen ağrılarda zaman kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Çünkü doğru tedavi planı uygulanmaması durumunda koksiks ağrısı kronikleşebilir.
Koksiks ağrısını hafifletmek için şu yöntemleri deneyebilirsiniz;
1. Dinlenme: Koksiks ağrısı yaşarken, belirli bir süre dinlenmek ve fazla hareket etmemek faydalı olabilir.
2. Buz uygulama: Koksiks bölgesine buz torbası veya soğuk kompres uygulamak, ağrıyı azaltabilir ve şişliği hafifletebilir.
3. Oturma pozisyonunu değiştirme: Uzun süre oturmak koksiks ağrısını artırabilir, bu yüzden oturma pozisyonunuzu sık sık değiştirmek veya bir yastık kullanmak faydalı olabilir.
4. Ağrı kesiciler: Doktorunuza danışarak uygun ağrı kesici veya anti-enflamatuar ilaçlar alabilirsiniz.
5. Kuyruk sokumu yastığı: Özel olarak tasarlanmış kuyruk sokumu yastığı kullanmak, koksiks bölgesine destek sağlayarak ağrıyı azaltabilir.
6. Fizik tedavi: Koksiks ağrısını hafifletmek ve esnekliği artırmak için fizik tedavi ya da ortopedi travmatoloji uzmanının fizyoterapiste uygulamasını önerdiği egzersizleri yapabilirsiniz.
Ancak, şiddetli veya uzun süreli koksiks ağrısı durumlarında beklemeden bir doktora başvurmanız önemlidir. Doktorunuzun önerdiği tedavi seçeneklerini takip etmek, iyileşme sürecinizi hızlandırabilir.
Koksik ağrısında uygulanan tedavi yöntemleri
İmpar ganglion blokajı: Koksiks ağrısını hafifletmek için kullanılan bir tedavi yöntemidir. İmpar ganglion, sempatik sinir sisteminde bulunan ve pelvisin alt kısmındaki ağrı sinyallerini ileten sinir demetidir. İmpar ganglion blokajı, bu sinir demetinin geçici olarak uyuşturulması veya bloke edilmesi yoluyla koksiks bölgesindeki ağrıyı azaltmayı amaçlar.
Koksiks ağrısında manipülasyon: Koksiks ağrısında manipülasyon, bazı durumlarda faydalı olabilir ancak dikkatli bir şekilde, ortopedi ve travmatoloji uzmanı ya da fizik tedavi doktoru tarafından gerçekleştirilmelidir. Koksiks bölgesindeki manipülasyon, koksiks eklem ve dokularının hareketliliğini artırabilir ve bu da ağrıyı azaltabilir.
Koksiks ağrısında cerrahi:
Koksiks ağrısı genellikle cerrahi müdahale gerektirmeyen bir durumdur ve çoğu durumda konservatif tedavilerle kontrol altına alınabilir. Ancak, nadir durumlarda cerrahi seçenekler değerlendirilebilir. Örneğin:
- Koksigeal kistlerin çıkarılması: Koksikste sıvı dolu kistler oluşabilir ve bazen cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir.
- Koksiks travmasının düzeltilmesi: Ciddi koksiks travması sonucu kırıklar veya çıkıklar oluşabilir ve bu durumda cerrahi müdahale gerekebilir.
- Koksiks ağrısına neden olan diğer ciddi durumların tedavisi: Nadir durumlarda, koksiks ağrısına neden olan altta yatan bir durumun (örneğin, tümör) cerrahi olarak tedavi edilmesi gerekebilir.
Ancak, cerrahi seçenekler her zaman son çare olarak değerlendirilmeli ve risklerle faydalar dikkate alınarak doktorunuzla birlikte karar verilmelidir. Çoğu durumda, koksiks ağrısını hafifletmek için konservatif tedaviler (dinlenme, fizik tedavi, ilaçlar) yeterli olabilir.
MEMORİAL
İlginizi Çekebilir
MERSİN ŞEHİR HASTANESİ’DE SAYIŞTAY’A TAKILDI
Sayıştay 2023 de yaptığı denetim sonucu SAĞLIK BAKANLIĞINDA önemli hususlar tespit etti. Ancak bunlarla ilgili eskiden SUÇ duyuruları yapılması yönünde kanaat verilirken, ne hikmetse son yıllarda böyle bir işlem yapılmayıp, uyarmakla yetiniyorlar. Bu rapor daha henüz yeni ortaya çıktı. İşte Mersin ŞEHİR hastanesi ile ilgili bir kısım tespitler:
Mersin Erdemli’de Yüzakı Bir Başhekim
Göreve geldiği günden bu yana bir dakika durmayan ve 7/24 Erdemli halkı için, başında bulunduğu hastanede gece gündüz demeden çalışan Uz.Dr.Mehmet Deliktaş, Hastanenin çehresini değiştirdiği gibi, hastaneyi kazanca da geçirdi.
Meyve sineğinin beyni, insanlardaki düşünme sürecine ışık tutuyor
Yürüyebiliyorlar, havada süzülebiliyorlar ve hatta erkekleri dişileri çekebilmek için aşk şarkıları bile söyleyebiliyor. Bütün bunları bir toplu iğne başından küçük beyinleriyle yapıyorlar.
TİRİDİNDEN DE KOY İHALESİ
Mersin Sağlığa bağlı ANAMUR DEVLET HASTANESİNDE yapılan Emar ihalesi çok dikkat çekti.